7+ Tips Awet Muda di Usia 30 Tahun ke Atas

Author: | Posted in Kesehatan No comments

Semua orang pasti merasa pasrah dengan bertambahnya usia, tetapi tidak dengan wajah.

Seiring bertambahnya usia, mungkin tekstur kulit di tubuh kita akan Nampak berubah, terutama kulit wajah.

Setiap orang tentu ingin mendapatkan legalisasi memiliki penampilan awet muda walaupun usia sudah terbilang cukup tua.

Percaya atau tidak, bahwasannya ada berbagai cara sederhana dan jika dilakukan secara rutin akan wajah akan terlihat tampak awet muda. dalam kesempatan kali ini pintasilmu.com akan memberi tips agar para wanita dan pria bisa awet mudah meski usia 30 tahun ke atas.

berikut ini beberapa tips sederhana yang wajib kalian ketahui :

1. Bersihkanlah Setelah Aktivitas

tips awet muda

cantiknsehat

Sebelum ketahap perawatan, pastikan kulit wajah kalian selalu dibersihkan setelah seharian beraktivitas.

Jika tidak rutin melakukannya akan mengakibatkan jerawat, kulit kusam, bahkan juga kerusakan bulu mata yang di akibatkan sisa maskara.

2. Gunakanlah Krim Anti Aging

tips awet muda

qualitywaterservices

memakai cara alami pun mungkin terlalu lama hasilnya, maka dari itu untuk mengimbanginya dan menyempurnakannya siapkan dahulu krim anti aging yang cocok dengan kulit kalian.

Dan pilihlah krim yang banyak mengandung retinol, sebab itu dapat meningkatkan produksi kolagen, mengembalikan cahaya kulit, dan bahannya ringan.

3. Posisi Tidur yang Benar

tips awet muda

medcom

Tidur dengan tengkurap akan membuat wajah kalian menempel di bantal terlalu lama.

Jika rutin dilakukannya, lama-lama akan memunculkan banyak garis dan kerutan.

Tidur telentang adalah opsi terbaik untuk mencegah kerutan di wajah.

4. Pemilihan Bantal

tips awet muda

Pilihlah sarung bantal yang bahannya kain sutra atau satin, karena lebih memanjakan kulit wajahmu.

Sarung bantal yang lembut akan meminimalisir peradangan yang menjadi pemicu utama penuaan kulit.

5. Kurangi Konsumsi Garam

tips awet muda

garam (net)

Terlalu banyak mengonsumsi sodium, apalagi sebelum tidur bisa mengakibatkan kelopak mata menjadi hitam.

Untuk menghindarinya, jaga pola makan kalian yang rendah garam.

Alternatif lainnya, cobalah tidur dengan kepala agak diangkat untuk menghindari turunnya kantung mata.

6. Pelembapan Bibir dan Tangan

tips awet muda

beautyskinindonesia

Lakukan pelembapan bibir dan tangan hingga kaki sebelum tidur.

Bagian-bagian tubuh tersebut sangat memiliki peranan penting dalam aktivitas kita sehari-hari.

, tetaplah menghidrasi dengan memilih pelembab yang tepat.

7. Tidur Cukup

tips awet muda

YouTube

Malam hari merupakan waktu yang pas untuk melakukan regenerasi kulit kalian.

Jika waktunya tidak pas, justru akan merusak kolagen dan menambah hormon stres.

setidaknya, tidurlah 7-9 jam semalam agar wajah nampak lebih awet muda.

Wanita yang tidurnya kurang akan mengalami 2 kali tanda penuaan yang sangat cepat.

READ  Cara Cepat Diet Tanpa Bahayakan Kesehatan Kita

Add Your Comment